ดู: 808|ตอบกลับ: 6

ประโยชน์ของปลา.........

[คัดลอกลิงก์]
Avatar

Merry Christmas 2011

งง
pet
ปลาร้า - ปลาแดก
ค่าเฉลี่ยของสารอาหารในปลาร้า 100 กรัม

สารอาหารในปลาร้า ประกอบด้วย
คาร์โบไฮเดรท
ไขมัน
โปรตีน
พลังงาน

สารอาหารในเนื้อปลาร้า ประกอบด้วย
คาร์โบไฮเดรท (1.75กรัม)
ไขมัน (6.0กรัม)
โปรตีน (14.5กรัม)
พลังงาน (117.5กิโลแคลอรี่)

สารอาหารในน้ำปลาร้า ประกอบด้วย
คาร์โบไฮเดรท (0.0กรัม)
ไขมัน (0.6กรัม)
โปรตีน (3.2 กรัม)
พลังงาน (18.2 กิโลแคลอรี่)

วิตามินและแร่ธาตุในปลาร้า ประกอบด้วย
วิตามิน เอ
วิตามิน บี 1
วิตามิน บี 2
ไนอาซีน
แคลเซี่ยม
ฟอสฟอรัส
เหล็ก
วิตามินในเนื้อปลาร้า ประกอยด้วย

วิตามิน เอ (195.0หน่วยสากล)
วิตามิน บี 1 (0.02มิลลิกรัม)
วิตามิน บี 2 (0.16มิลลิกรัม)
ไนอาซีน (0.60มิลลิกรัม)
แคลเซี่ยม (939.55มิลลิกรัม)
ฟอสฟอรัส (648.2มิลลิกรัม)
เหล็ก (4.25มิลลิกรัม)

วิตามินในน้ำปลาร้า ประกอยด้วย

วิตามิน เอ (0.0หน่วยสากล)
วิตามิน บี 1 (0.0มิลลิกรัม)
วิตามิน บี 2 (0.0มิลลิกรัม)
ไนอาซีน (0.0มิลลิกรัม)
แคลเซี่ยม (76.5มิลลิกรัม)
ฟอสฟอรัส (42.5มิลลิกรัม)
เหล็ก (0.0มิลลิกรัม)

เราควรหันมาบริโภค กันเยอะๆนะจะได้แข็งแรง 5555+

Avatar

Akiyama Mio

MOE ???
pet
โพสต์ 2011-12-25 19:34:44 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ประโยชน์เยอะจริงๆ  เเต่คงไม่มีโอกาศได้กิน (อยู่ภาคใต้) หามากินยากพอสมควร
Avatar

Misaka Mikoto

Be Your Everything
pet
โพสต์ 2011-12-25 19:50:57 | ดูโพสต์ทั้งหมด
มาม่า Only !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Avatar

2TH Mascot by Black Fether

I know my Father Secret..
pet
โพสต์ 2011-12-25 19:58:54 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ปลาร้าเหรอ -0- ไม่ค่อยได้กินแหะ
Avatar
โพสต์ 2011-12-25 20:03:50 | ดูโพสต์ทั้งหมด
กินไปสงสัยอ้วน
Avatar

2TH Mascot by Black Fether

2th>w<
pet
โพสต์ 2011-12-25 20:38:37 | ดูโพสต์ทั้งหมด
กินอยู่เท่าที่มีแล้วกันนะ
Avatar

2TH Mascot by Black Fether

ของ Rare มาสคอตเว็บสุดยอด!
pet
โพสต์ 2011-12-25 21:01:17 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ปลาร้าสารพัดประโยชน์
ขออภัย! คุณไม่ได้รับสิทธิ์ในการดำเนินการในส่วนนี้ กรุณาเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ลงชื่อเข้าใช้ | สมัครสมาชิก

รายละเอียดเครดิต

ตอบกระทู้ ขึ้นไปด้านบน ไปที่หน้ารายการกระทู้