ทำตัวชิวๆ จะมีประสิทธิภาพกว่ากดดันและเครียด
สู้ๆครับขอให้การสอบหรือการเรียนราบรื่นผ่านไปได้ด้วยดีถึงงานจะหนักกสู้ๆครับ
นี่เป็นกระทู้แรกหลังจากไม่ได้เข้าเว็บนี้มา 5 ปี (เป็นสมาชิคเว็บนี้มา 9 ปีแล้วเเวลาผ่านไปเร็วจริงๆ)
โรคทางใจเป็นโรคเกี่ยวกับความคิดยึดติดครับ ยิ่งไปคิดยึดติดสิ่งใดมากก็จะยิ่งมีความทุกข์มาก จะรักษาก็ต้องรักษาตรงความคิดให้เลิกคิดยึดติดเรื่องต่างๆ ต้องพยายามทำไปเรื่อยๆ รวมถึงอาจใช้ยาช่วยด้วย ยังไงก็ขอเป็นกำลังใจให้ครับ
กำลังจะเข้าเหมือนกัน ดรอปปีนึงเหมือนกันเลย ปัญหาส่วนนึงจากแฟนเก่าด้วย ตอนก่อนสอบปีที่แล้วไม่มีสมาธิอ่านเลย ทะเลาะกันหนักมาก แต่ออกมาจากจุดนั้นก็โล่งมากเลย ตอนไม่ติดมหาลัยคือดิ่งหนักมาก แต่เราก็ตั้งสติได้ ไม่ต้องไปกดดันตัวเองมาก ให้รางวัลตัวเองหน่อย โชคดีนะ