เพื่อนๆTSG รู้หรือเปล่าครับว่าการ ลดน้ำหนักมันก็เกี่ยวข้องกับกรุ๊ปเลือดเหมือนกันนะครับซึ่งมีผลการวิจัยออกมาแล้วว่าการลดน้ำหนักควรดูปัจจัยของกรุ๊ปเลือดด้วยนะ ถ้าเพื่อน ๆTSG สามารถทำอย่างที่ผมเอามาให้อ่านได้ผมเชื่อว่าการลดน้ำหนักของเพื่อนๆจะเป็นสิ่งที่ง่ายมากขึ้นละครับเชื่อผม
กรุ๊ปเลือด o เป็นกรุ๊ปเลือกที่มีมาแต่โบราณและมีการบอกว่ากรุ๊ปเลือดนี้เป็นกรุ๊ปเลือดกลุ่มแรกๆที่มีอยู่ในมนุษย์กรุ๊ปเลือดนี้เหมาะสำหรับอาหารแบบโปรตีนสูง คือ เนื้อสัตว์ไขมันต่ำ และปลา ธัญพืช และขนมปัง กับการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง
กรุ๊ปเลือด A กรุ๊ปเลือดที่สองที่เกิดขึ้นในสมัยที่มนุษย์เราเริ่มที่จะมาทำการเกษตร กรุ๊ปเลือดนี้เหมาะที่จะกินผัก และธัญพืช และสิ่งที่มาจากธรรมชาติมากกว่าอย่างอื่นแต่ที่สำคัญที่สุดก็คือกรุ๊ปเลือดนี้ไม่ควรที่จะกินพวกอาหารที่มีโปรตีนสูงมาก อย่างเช่นเนื้อสัตว์ และการออกกำลังกายก็ต้องออก
กรุ๊ปเลือด B เป็นกรุ๊ปเลือดที่เก่งเรื่องของการปรับตัวเป็นที่สุดเลยละครับซึ่งสามารถกินได้ทั้งผักและเนื้อเพราะมีระบบย่อยอาหารที่ดีแต่สิ่งที่ไม่ควรกินก็คือพวกธัญพืชไงละครับเพราะจะทำให้ระบบร่างกายร่วนไปหมดเลย
กรุ๊ปเลือด AB ซึ่งกรุ๊ปเลือดนี้เป็นการผสมผสานระหว่างกรุ๊ปเลือดA และกรุ๊ปเลือด B ซึ่งกรุ๊ปเลือดนี้หลีกเลี่ยงการกินเนื้อสัตว์และหันมากินเต้าหู้ อาหารทะเลหรือนมแทน สามารถออกกำลังกายสลับหนัก-เบาได้
