โดนสั่งดันพื้นครับ

โดยให้ ลำตัวตั้งตรง ก้นห้ามโด่ง ห้ามงอเข่า แล้วเนื่องจากโดนสั่งให้ทำนานมาก

น้ำหนักตัวก็เลยจะถูกทิ้งไปที่ฝ่ามือทั้งสองข้าง สภาพคือ บวมแดง ช้ำ และ แสบมาก

อีกไหนจะโดนสั่งดันพื้นแบบกวนๆ แบบว่า สั่ง 5 ครั้ง แล้วพอทำเสร็จก็ บ่นๆๆๆๆๆ

แล้วก็สั่งให้ทำต่อ T^T เจ็บมือชะมัด