อ้อ วิธีง่ายๆนะครับ หายใจเข้าลึกๆ ไม่ต้องให้ถี่ แล้วก็คิดซะว่าออกไปพูดให้เพื่อนๆฟังอ่ะครับ ว่าแต่ เรียนอยู่ปีไหนแล้วครับ ???