อ่ะ ง่ายๆเลยนะครับกินยานอนหลับสักเม็ดตอนสองทุ่มห้าสิบห้าคอยประมานห้านาทีตื่นมาก็เช้าแล้วล่ะครับ(งงตัวเองเหมือนกันว่าคิดได้ไง)
ดีนาครับวิธีนี้เลือกเวลาหลับได้ด้วยแต่เวลาตื่นจะแปรผันกับปริมาณของยานอนหลับนะครับ