เหรอคะ เอ่อ...ถ้างั้นออยก็ซ้อมไปเรื่อยๆต่อจากที่ซ้อมวันแรกไปก่อนนะคะ ถ้าออยรู้สึกเจ็บหรือว่าปวดเมื่อยออยก็ไปนั่งพักก่อนก็ได้ค่ะ แล้วถ้าออยรู้สึกหายเจ็บหรือว่าหายปวดเมื่อยแล้วออยก็ค่อยมาซ้อมต่อก็ได้ค่ะ ถ้าออยซ้อมก็อย่าหักโหมมากนะคะ พยายามเข้านะคะ สู้ๆค่ะออย