ก็คือข้าว ทานตามปกติน่ะค่ะ
ถ้าหิวนอกเวลาอย่าง ปกติเคยกินขนมกะเปลี่ยนมา
ทานผลไม้ น้ามอัดลม น้ามหวานกะเปลี่ยนมากินน้ามผลไม้ น้ามปล่าว และก็นมอะค่ะ
ดึกๆหิว ก็กินพวก เจเล่ ผลไม้ สลัด ละก็พวกนมอะงับ
มันเหมือนเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอะงับ
ลองดูอาทิตนึงก่อนได้นะก่อนลดลองชุ่งน้ามหนักดูก่อน ครบอาทิตแร้วมาชั่งไหม่ อิอิ