คุณเป็นคนหนึ่งที่ประสบปัญหานอนไม่หลับหรือไม่ วันนี้เว็บไซต์วอยซ์ทีวีขอนำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับโรคนอนไม่หลับ ทั้งชนิดของโรค สาเหตุ และระยะเวลาที่เป็น เพื่อเป็นประโยชน์ในการดูแลตนเองต่อไป
นพ.เจษฎา ทองเถาว์ แพทย์เฉพาะทางสาขาจิตเวชศาสตร์ จิตแพทย์ประจำโรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์ โพสต์ข้อความพร้อมภาพกราฟฟิกผ่านเพจ คลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา อธิบายถึงสาเหตุ และอาการของโรคนอนไม่หลับชนิดต่างๆ โดยมีรายละเอียดดังนี้
ชนิดของอาการนอนไม่หลับ จำแนกตามระยะเวลาของอาการ
อาการนอนไม่หลับอาจแบ่งตามระยะเวลาของอาการออกเป็นการนอนไม่หลับชั่วคราว (transient insomnia) การนอนไม่หลับระยะสั้น (short-term insomnia) และการนอนไม่หลับระยะยาว (long-term insomnia)
อาการนอนไม่หลับชั่วคราว พบในคนปกติที่เกิดความเครียดเฉียบพลัน (acute stress) เช่น การเข้านอนโรงพยาบาลเพื่อเตรียมการผ่าตัด การต้องพูดต่อสาธารณชนวันรุ่งขึ้น หรือเกิดจากการเปลี่ยนตารางเวลาหลับนอนทันที เช่น การบินข้ามประเทศที่เวลาต่างจากเดิมมาก ซึ่งอาการนอนไม่หลับชั่วคราวนี้มักเป็นติดต่อกันเพียง 2 ถึง 3 วัน
อาการนอนไม่หลับระยะสั้นมักสัมพันธ์กับความเครียดทางครอบครัว การงาน หรือกังวลต่อความเจ็บป่วยทางร่างกายที่รุนแรง อาการนี้อาจเป็นติดต่อกันได้นานถึง 3 สัปดาห์
ส่วนอาการนอนไม่หลับระยะยาว หรือเรื้อรัง (chronic insomnia) นั้นพบว่าผู้ป่วยที่มีอาการนอนไม่หลับเรื้อรังประมาณ 1 ใน 3 ถึงครึ่งหนึ่งเป็นโรคทางจิตเวช นอกนั้นจะสัมพันธ์กับการติดเหล้าหรือสารเสพย์ติด โรคทางร่างกาย เช่น โรคกระเพาะ โรคหอบหืด โรคทางการนอนหลับ เช่น sleep apnea, periodic limb movement disorder, delayed sleep phase syndrome เป็นต้น
Thanks
เนื้อหา จาก สรยุทธ วาสิกนานนท์ พ.บ.,ยานอนหลับและสารช่วยการนอนหลับ, วารสารสมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย
Stickers from Line
Font from F0nt
สาเหตุของโรคนอนไม่หลับที่คุณอาจไม่เคยรู้ ?
