ท่าบริหารเมื่ออยู่หน้าคอมนานๆ

อาจจะเก่าไปบ้าง แต่ผมก็คิดว่ามันยังเป็นอะไรที่ดี แล้วยังใช้ได้ทุกยุคทุกสมัย ยังไงก็รักษาสุขภาพกันหน่อยเน่อ
























ขอบคุณที่มา : http://www.oknation.net/blog/waruntornj/2008/09/05/entry-2

มีประโยชน์มากๆเลยครับ สำหรับคนที่อยู่หน้าคอมเกือบทั้งวันแบบผม ถึงบางรูปจะดูแล้วไม่เข้าใจก็เถอะ หรือผมไม่ฉลาดเอง ?