นอนดึก... ทั้งๆ ที่รู้ๆ กันอยู่ว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพ ก็ยังปรับแก้พฤติกรรมกันไม่ได้ และเผื่อว่า 8 ข้อเสียของการนอนดึกจะทำให้หลายๆ คนเปลี่ยนใจได้บ้าง จึงนำมาฝากกัน
ผมก็พยายามนอนเร็วอยู่ครับใครที่ยังนอนเร็วไม่ได้ก็สู้หน่อยนะครับ
credit:http://www.manager.co.th/
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย ping20604 เมื่อ 2013-4-18 21:22
โทษของการนอนดึก
