trunks11: ขอบคุณมากสำหรับคำแนะนำนะน้อง
พี่จะลองทำดู(อยากมีน้ำหนักเหมือนตอนเรียนมัธยมอ ...
แรงดึงดูด จากของต้้องห้ามมันเยอะ ฮาๆๆๆ
@63018
แรงดึงดูด จากของต้้องห้ามมันเยอะ ฮาๆๆๆ
trunks11: งั้นพี่จะลองเอาวิธีของน้องไปใช้ดูบ้าง
เผื่อน้ำหนักพี่จะได้ลดลงกว่านี้อ่ะ(ไม ...
ถ้าหิวนอกเวลาอย่าง ปกติเคยกินขนมกะเปลี่ยนมา
ทานผลไม้ น้ามอัดลม น้ามหวานกะเปลี่ยนมากินน้ามผลไม้ น้ามปล่าว และก็นมอะค่ะ
ดึกๆหิว ก็กินพวก เจเล่ ผลไม้ สลัด ละก็พวกนมอะงับ
มันเหมือนเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอะงับ
ลองดูอาทิตนึงก่อนได้นะก่อนลดลองชุ่งน้ามหนักดูก่อน ครบอาทิตแร้วมาชั่งไหม่ อิอิ
trunks11: อ่อ ครับ
แล้วน้องจะทำน้ำหนักให้เพิ่มกว่าเดิมรึลดกว่าเดิมไหมอ่ะ ...
ก็น้ามหนัก อยู่ประมานนี้ได้ 2-3 ปีละ อิอิ
อ้วลตอน ม.ต้นน่ะงับ ><
trunks11: พี่สูงแค่ร้อยหกสิบแปดเอง
หนักตั้งห้าสิบแปดอ่ะ(หนักชิบ) ...
อิอิ ><
trunks11: แบบนั้นก็ดีอ่ะดิ
พี่นี้ขาดเนื้อไม่ได้อ่ะ
ฮ่าาาาาาาา ...
แร้ว สูงเท่าไร หนักเท่าไรคะเนี่ย
trunks11: โห....ถ้าให้พี่กินแบบนั้นไม่น่าจะเกินสองอาทิดอ่ะ
เบื่อพอดี(ยิ่งไม่ชอบผักด้วย)
...
กินมาได้ตอนนั้น มันเลยติดนิสัย
ตอนนี้กะเปนโรคไม่ชอบกิน เนื้อสัตว์เท่าไรเลย อิอิ
trunks11: หาาา.....แปดสิบบวกเลยหรอ
ตอนนี้เหลือสี่สิบแปดอ่ะ(โหดมาก)ไม่กินไรเลยรึไงน้อง
ถึ ...
เลยม่ายค่อยกินอะไรอะงั๊บ
กินแต่ ผัก สลัดผัก นม น้ามผลไม้ ผลไม้
กินอยู่เท่านี้อะงับ 3-4 เดือน ฮาๆ
trunks11: ฮ่าาาาาาาา
คงจะใช่อยากอ้วนอยู่พอดี
ทรายหล่ะอยากอ้วนบ้างป่ะ ...
ตอนนี้ 48 ไม่กลับไปอ้วลอิกเดดขาด
ฮาๆๆๆๆๆ