คุณยายชาวญี่ปุ่น ชื่อ Morita Mitsu ในวัย 90 ปีอาศัยอยู่ในจังหวัดคุมาโมโตะ นักกรีฑาอาวุโส ที่ถูกระบุไว้เป็นสถิติของโลก
แต่ละสัปดาห์ คุณยายจะเข้าไปเล่นกรีฑากับนักเรียนประถม 3 ครั้ง ฝึกซ้อมวิ่งอยู่เป็นประจำ บางวันคุณยายซ้อมวิ่งโดยใช้วิธีวิ่งลากยางรถยนต์ วิ่งขึ้นลงรถบันไดหลายขั้น เป็นระยะทาง 100 เมตร ส่วนสถิติที่คุณยายทำไว้อย่างน่าทึ่งนั้นคือ การวิ่ง 100 ม. ใช้เวลาวิ่ง 23.15 วินาที นอกจากการออกกำลังแล้ว อาหารการกินก็สำคัญด้วยนะครับ
อาหารที่คุณยายทานในแต่ละวันได้แก่
มื้อเช้า – หมูสไลด์ 5-6 ชิ้น ต้มหรือปรุงด้วยโชยุ ปลาแห้ง ข้าว 2 ถ้วย ไข่ 1-2 ใบ
มื้อเที่ยง – ข้าวหน้าปลาไหล อาหารทั่วๆไป
มือเย็น – สลัดผัก ซาชิมิ ตับนึ่ง ข้าว 1 ถ้วย และผักดอง
ความฝันของยาย คือ อยากจะวิ่งให้ถึงอายุ 100 ปี
.
.
.
เป็นกำลังใจให้ครับ
Morita Mitsu คุณยายนักวิ่ง
[IMG]
