7 ข้อดีของช็อกโกแลต หวานอร่อย มากด้วยประโยชน์
1.ลดความอ่อนเยาว์ ดูเด็กขึ้น ช็อกโกแลตเป็นอาหารที่อุดมด้วยแอนตี้ออกซิเดนท์ที่ช่วยร่างกายในการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากมลภาวะหรือความเครียด
2.ในช็อกโกแลตมีแมกนีเซียมสูง ซึ่งแมกนีเซียมนั้นมีประโยชน์ต่อการทำงานหัวใจและความดันโลหิตสูง
3.ต่อสู้กับอาการก่อนมีประจำเดือนได้ แมกนีเซียมในช็อกโกแลตจะเข้าไปช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่มีผลต่ออารมณ์คุณผู้หญิงในช่วงก่อนมีประจำเดือนนั่นเอง
4.ช็อกโกแลต ตัวช่วยลดเครียด เพราะมีกรดอะมิโนทริปโตฟานสามารถเปลี่ยนเป็นเซโรโทนินในร่างกายได้ ลดเครียดได้แบบไม่ต้องออกกำลังกาย
5.ช็อกโกแลตช่วยผิวสวย จากงานวิจัยที่มหาวิทยาลัยเพนซิเวเนียในสหรัฐฯ ซึ่งให้คนไข้ที่เป็นสิวอักเสบจำนวน 65 คน กินช็อกโกแลตในปริมาณมากๆ และพบว่า 46 คนไม่มีความเปลี่ยนแปลง สำหรับในเรื่องสิว 10 คนดีขึ้น และ 9 คนแย่ลง บ่งชี้ว่าช็อกโกแลตไม่มีผลกระทบใดใดต่อการเป็นสิว
6.ช็อกโกแลตช่วยให้ตื่นตัวและสดชื่น เพราะอุดมไปด้วยพลังงานและคาเฟอีน
7.บรรเทาอาการไอ เนื่องจากสารประกอบที่ชื่อ ธีโอโบรไมน์ ในช็อกโกแลตมีประสิทธิภาพในการลดอาการไอ โดยไม่มีผลข้างเคียง
รู้ประโยชน์อย่างนี้แล้วหันมากินช็อกโกแล็ตกับเยอะๆนะ
บทความดีๆจาก http://www.foremostforlife.com/articles/article_inner.php?id=148#.U-nTUGQhx_Q
7 ประโชน์ของช็อกโกแล็ต
ขอบคุณครับผมแมะสาระดีๆทั้งนั้น55+
